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Vous avez aujourd’hui de nombreux « coach sportif ». Tous ne vous conviendront pas. En fonction de leur vécu sportif et professionnel, les points de vues peuvent être très différents.Leurs façon de travailler sont aussi très varié.
Les régimes
Depuis des décennies, nombres de personnes ont été tentées de recourir à cette méthode pour essayer de modifier leurs apparences, face à une prise de poids inconsidérée et surtout incontrôlée.
Quelle est la bonne attitude, le bon comportement pour aborder cette volonté de modifier sa silhouette.
Motivation et démotivation, les deux plateaux de la balance Les objectifs à moyen ou long terme ne nous permettent pas toujours d’être motivés à 100%.Il arrive en effet que notre motivation initiale soit mise à mal par des éléments parasites provenant de nous-mêmes et de l’extérieur. La démotivation prend alors du poids, réduisant mécaniquement la
Motivation : comment se débarrasser de la démotivation en 2 temps, 3 mouvements ? Lire la suite »
Aujourd’hui, dans ce que je vois de notre société, nous agissons une fois que le mal est là. Une fois que la douleur devient insupportable, nous cherchons enfin une solution. Certes, cela permet de faire face aux problématiques qui sont visible, ou bien réelles, donc plus concrètes. Mais, si nous anticipons et que nous réagissons avant que le mal soit trop installé, ne serait ce pas un peu plus “raisonnable”?
Le petit rien d’aujourd’hui qui construit demain Lire la suite »
les toxiques, c’est-à-dire tout ce qui est exogène, autrement dit ce qui vient de l’extérieur : la pollution (gaz d’échappements, agents chimiques auxquels on peut s’exposer dans certains corps de métiers, mais aussi issus des peintures et tissus de la maison, les vêtements, etc…), tout ce que l’on peut trouver dans l’alimentation (pesticides, résidus d’engrais chimiques, colorants, agents de saveur et de texture, conservateurs,…) et également dans l’eau.