Cette période de confinement nous contraint à travailler chez nous, bien souvent sans y avoir été préparé. Nos habitudes ont été bousculées dans un contexte inconnu. Il est donc parfois difficile, des plus petits au plus grands de pouvoir se concentrer efficacement pendant plusieurs minutes…
Qu’est-ce qu’un Préparateur Mental? Pour tous ceux qui n’ont jamais rencontré un Préparateur Mental, dans cette vidéo, Jérémy Ducousso vous explique en quoi cela peut vous être utile. En effet, que vous soyez sportif, que vous deviez combattre la maladies, ou encore pour vous aider dans le milieu professionnel, vous pouvez tous avoir besoin d’un …
Si vous souhaitez sortir d’un cercle vicieux, où vous ne vous sentez pas bien physiquement, mais pas seulement, je vois trois étapes:
L’internet a déséquilibré le monde, et pourtant le web peut être un outil fantastique. Encore faut-il l’utiliser à bon escient, c’est comme pour le reste. Grâce à la mondialisation de l’information, nous avons des informations qui nous arrivent de partout dans le monde, et qui nous permettent de profiter de l’expérience de toutes les cultures. Sur …
Vous avez aujourd’hui de nombreux « coach sportif ». Tous ne vous conviendront pas. En fonction de leur vécu sportif et professionnel, les points de vues peuvent être très différents.Leurs façon de travailler sont aussi très varié.
Les régimes
Depuis des décennies, nombres de personnes ont été tentées de recourir à cette méthode pour essayer de modifier leurs apparences, face à une prise de poids inconsidérée et surtout incontrôlée.
Quelle est la bonne attitude, le bon comportement pour aborder cette volonté de modifier sa silhouette.
Motivation et démotivation, les deux plateaux de la balance Les objectifs à moyen ou long terme ne nous permettent pas toujours d’être motivés à 100%.Il arrive en effet que notre motivation initiale soit mise à mal par des éléments parasites provenant de nous-mêmes et de l’extérieur. La démotivation prend alors du poids, réduisant mécaniquement la …
Motivation : comment se débarrasser de la démotivation en 2 temps, 3 mouvements ? Lire la suite »
Aujourd’hui, dans ce que je vois de notre société, nous agissons une fois que le mal est là. Une fois que la douleur devient insupportable, nous cherchons enfin une solution. Certes, cela permet de faire face aux problématiques qui sont visible, ou bien réelles, donc plus concrètes. Mais, si nous anticipons et que nous réagissons avant que le mal soit trop installé, ne serait ce pas un peu plus “raisonnable”?