Performance

​Les 5 éléments qui font la différence dans votre niveau de motivation

eTYMOLOGIE ET DÉFINITION DE LA MOTIVATIon Le mot motivation est issu du mot motif dont l’origine latine signifie « ce qui met en mouvement ». Nous pouvons ainsi constater différents niveaux de lecture qui s’imbriquent, à savoir le « en mouvement » qui sous-tend l’idée de trajectoire et le «ce qui met» plutôt rattaché au motif et à la notion …

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Gestion de la blessure

JÉRÉMY DUCOUSSO  Le sport, la vie, les accidents et leurs blessures  Des que l’on commence à faire du sport, amateur ou de compétition, on est sujet à la blessure. Elle peut avoir des conséquences sur notre motivation ainsi que modifier ou créer une croyance, une peur que nous avons développée. Suite à une blessure, nous …

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Comment faire les squats?

Le squat est un mouvement basique du renforcement musculaire, mais aussi de la vie de tous les jours. Dans cette vidéo, Romain vous en explique tous les détails. « En avant Squats »

Choisir le bon « coach sportif »

Vous avez aujourd’hui de nombreux « coach sportif ». Tous ne vous conviendront pas. En fonction de leur vécu sportif et professionnel, les points de vues peuvent être très différents.Leurs façon de travailler sont aussi très varié.