Stéphane ROLLAND

​Les 5 éléments qui font la différence dans votre niveau de motivation

eTYMOLOGIE ET DÉFINITION DE LA MOTIVATIon Le mot motivation est issu du mot motif dont l’origine latine signifie « ce qui met en mouvement ». Nous pouvons ainsi constater différents niveaux de lecture qui s’imbriquent, à savoir le « en mouvement » qui sous-tend l’idée de trajectoire et le «ce qui met» plutôt rattaché au motif et à la notion …

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Confinement COVID-19 et activité physique

Stéphane et Sport Busca vous présente une petite séquence de travail physique durant le confinement COVID 19. Combiner un duos d’exercices pour avoir une séance courte et adaptable à chacun.

Motivation : comment se débarrasser de la démotivation en 2 temps, 3 mouvements ?

Motivation et démotivation, les deux plateaux de la balance Les objectifs à moyen ou long terme ne nous permettent pas toujours d’être motivés à 100%.Il arrive en effet que notre motivation initiale soit mise à mal par des éléments parasites provenant de nous-mêmes et de l’extérieur. La démotivation prend alors du poids, réduisant mécaniquement la …

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Perte de graisses et jus détox

les toxiques, c’est-à-dire tout ce qui est exogène, autrement dit ce qui vient de l’extérieur : la pollution (gaz d’échappements, agents chimiques auxquels on peut s’exposer dans certains corps de métiers, mais aussi issus des peintures et tissus de la maison, les vêtements, etc…), tout ce que l’on peut trouver dans l’alimentation (pesticides, résidus d’engrais chimiques, colorants, agents de saveur et de texture, conservateurs,…) et également dans l’eau.