Choisir le bon « coach sportif »

Vous avez aujourd’hui de nombreux « coach sportif ». Tous ne vous conviendront pas. En fonction de leur vécu sportif et professionnel, les points de vues peuvent être très différents.Leurs façon de travailler sont aussi très varié.

Constats d’expériences

Les régimes

Depuis des décennies, nombres de personnes ont été tentées de recourir à cette méthode pour essayer de modifier leurs apparences, face à une prise de poids inconsidérée et surtout incontrôlée.

Quelle est la bonne attitude, le bon comportement pour aborder cette volonté de modifier sa silhouette.

Le Préparateur Mental

Qu’est-ce qu’un Préparateur Mental? Pour tous ceux qui n’ont jamais rencontré un Préparateur Mental, dans cette vidéo, Jérémy Ducousso vous explique en quoi cela peut vous être utile. En effet, que vous soyez sportif, que vous deviez combattre la maladies, ou encore pour vous aider dans le milieu professionnel, vous pouvez tous avoir besoin d’un …

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Comment faire les squats?

Le squat est un mouvement basique du renforcement musculaire, mais aussi de la vie de tous les jours. Dans cette vidéo, Romain vous en explique tous les détails. « En avant Squats »

L’eau de mer

Cosimo DICIOLLA naturopathe, nous parle des bienfaits de l’eau de mer. Dans cette vidéo, Cosimo nous explique en quoi l’eau de mer nous est bénéfique. Comme drainant, comme nettoyant, comme complément alimentaire sous certaines formes. https://youtu.be/SfhqhNy71UA

Les nouveaux moyens d’informations, de nouvelles perspectives pour votre pratique sportive

L’internet a déséquilibré le monde, et pourtant le web peut être un outil fantastique. Encore faut-il l’utiliser à bon escient, c’est comme pour le reste. Grâce à la mondialisation de l’information, nous avons des informations qui nous arrivent de partout dans le monde, et qui nous permettent de profiter de l’expérience de toutes les cultures. Sur …

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Motivation : comment se débarrasser de la démotivation en 2 temps, 3 mouvements ?

Motivation et démotivation, les deux plateaux de la balance Les objectifs à moyen ou long terme ne nous permettent pas toujours d’être motivés à 100%.Il arrive en effet que notre motivation initiale soit mise à mal par des éléments parasites provenant de nous-mêmes et de l’extérieur. La démotivation prend alors du poids, réduisant mécaniquement la …

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