Mois : avril 2020

séance de décrassage neuro-moteur

Ce type de travail est préconisé après une marche, un footing, ou du vélo.
Après cette phase de travail d’endurance, ce travail de psychomotricité permet de nettoyer, d’affiner et de rendre plus précises les informations que le cerveau envoie aux groupes musculaires via le système neuro moteur pour déclencher le mouvement.

​Les 5 éléments qui font la différence dans votre niveau de motivation

eTYMOLOGIE ET DÉFINITION DE LA MOTIVATIon Le mot motivation est issu du mot motif dont l’origine latine signifie « ce qui met en mouvement ». Nous pouvons ainsi constater différents niveaux de lecture qui s’imbriquent, à savoir le « en mouvement » qui sous-tend l’idée de trajectoire et le «ce qui met» plutôt rattaché au motif et à la notion …

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Maman, je n’arrive pas à me concentrer !

Cette période de confinement nous contraint à travailler chez nous, bien souvent sans y avoir été préparé. Nos habitudes ont été bousculées dans un contexte inconnu. Il est donc parfois difficile, des plus petits au plus grands de pouvoir se concentrer efficacement pendant plusieurs minutes…

Cours de gymnastique ostéo-articulaire 50 minutes

Dans ce cours complet, Philippe et Sport Busca, vous proposent une séance de nettoyage ostéo-musculaire. Cela consiste à faire des exercices physiques en combinant le travail musculaire, articulaires et tendineux. L’association des trois, va libérer le squelette des tensions musculaires, dues à de mauvaises postures ou des faux mouvements.

Cours complet de gym tonique 60 minutes

Tout d’abord, afin que le cours soit plus ludique, Samuel vous propose de faire l’échauffement au rythme de la musique, qu’il a choisi.
Ensuite, il vous guide au son de sa voie, et sans musique. Par contre, si vous aimez faire du sport en musique, vous pourrez toujours choisir, votre propre fond sonore.
Enfin, même si les exercices sont adaptés à un grand nombre de personnes, faite ce que vous pouvez, et soyez progressif dans votre pratique.