Mois : mars 2020

La gym à la maison-1.0

Philippe vous explique le principe de sa séance, puis, comment, vous pouvez utiliser des bouteilles d’eau, ou de petites altères pour faire de l’exercice.

Confinement COVID-19 et activité physique

Stéphane et Sport Busca vous présente une petite séquence de travail physique durant le confinement COVID 19. Combiner un duos d’exercices pour avoir une séance courte et adaptable à chacun.

Mon Premier cours de gym

Vous souhaitez reprendre une activité physique, sans aller dans une salle. Samuel vous propose une reprise en douceur. Prenez votre temps pour découvrir ou redécouvrir votre corps ainsi que votre niveau physique.